地味めしダイエット(知恵の森文庫) [文庫]

地味めしダイエット(知恵の森文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「シンプルで力強く、美味しくて、お肌の調子も体調もよくなり、お金もかからない。この本では、みなさんにその方法を伝授いたします」。さまざまなダイエットにトライし、失敗を重ねてきた著者だからこそ伝えられる、心も体もスッキリと健康で美しい状態を手に入れる方法。カラーレシピ満載で誰でも実践できます。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　地味めしダイエットの鉄則
  第２章　玄米生活でカラダもココロもぴっかぴか！
  第３章　玄米地味めし生活実践編―まずはキッチンを立て直そう！
  第４章　地味めしダイエットを続けるコツ
  第５章　超おいしく超簡単な地味めしレシピ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  横森 理香(ヨコモリ リカ)
  １９６３年生まれ。多摩美術大学卒。作家、エッセイスト。コメンテイターとしても活躍

地味めしダイエット(知恵の森文庫) [文庫] の商品スペック