心のストレスがとれる本―脳生理学はここまで解明した(光文社文庫) [文庫]

心のストレスがとれる本―脳生理学はここまで解明した(光文社文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  現代人を蝕む「心のストレス」！心のストレスはなぜ起きるのか、どうすればストレスをとることができるか。筆者は、専門の生理学の立場から心の仕組みを具体的に説明する。さらに糖尿、皮膚病、うつ病、癌…といった現代病とストレスの関係を徹底的に解明し、「心の力」でストレスを解消させる具体的な方法を示す。現代人必読の書。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　ストレス解消法の嘘と本当（心の疲れをとる八つの方法
  睡眠と脳　ほか）
  ２章　心の仕組みがここまでわかった（脳の中の心
  精神病と神経症　ほか）
  ３章　心には超能力がある（気と心
  気のメカニズム　ほか）
  ４章　頭がよくなる心の法則（独創性とは、何か
  知能と知恵は違う　ほか）

心のストレスがとれる本―脳生理学はここまで解明した(光文社文庫) の商品スペック