不快感に効く新自律訓練法(心の健康シリーズ〈2〉) [単行本]

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不快感に効く新自律訓練法(心の健康シリーズ〈2〉) [単行本]

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出版社:五柳書院
販売開始日: 1986/05/28
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不快感に効く新自律訓練法(心の健康シリーズ〈2〉) の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより)

    PART1 新自律訓練法への誘い
    新自律訓練法とはなにか
    悩みの解決学
    PART2 新自律訓練法の実際
    練習の進め方と注意
    練習1~10(感覚を意識する
    感覚に伴う感情を意識する
    激しくない感情を意識する
    体の違和感を意識する
    意識のしかたをチェックする
    暗示なしで自律訓練を行なう
    激しい不快感を意識する
    悩みの種を意識する
    モニタリングを習慣化する
    自我を磨く)

不快感に効く新自律訓練法(心の健康シリーズ〈2〉) の商品スペック

商品仕様
出版社名:五柳書院
著者名:河野 良和(著)
発行年月日:1986/05/28
ISBN-10:4906010164
ISBN-13:9784906010165
判型:B6
対象:実用
発行形態:単行本
内容:心理学
ページ数:189ページ
縦:19cm
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