体幹で走る!ランニングブック―もっとラクに長く走れるようになる(GAKKEN SPORTS BOOKS) [単行本]

体幹で走る!ランニングブック―もっとラクに長く走れるようになる(GAKKEN SPORTS BOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  こ―骨盤、け―肩甲骨、し―姿勢。たった３つで体幹が使える。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ランニング４つのメリット！
  序章　えっ！体幹から体が変わるって、どういうこと？
  第１章　で、体幹をどうやって使うっていうわけ？―体幹が使えるようになる３つのポイント
  第２章　体幹が使えるようになる「こけしランニング」！
  第３章　さあ、始めよう「こけしランニング」！
  第４章　「こけしランニング」をマスターする８つの作戦
  第５章　ランニングがラクにできてしまう１０のコツ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  齊藤 太郎(サイトウ タロウ)
  現在、ＮＰＯニッポンランナーズのヘッドコーチ。東京都出身、１９７４年生まれ。國學院久我山高校から早稲田大学（スポーツ科学を専攻、ランニングの技術とスピリットを習得）。リクルートＲＣコーチを経て２００２年ニッポンランナーズ設立。コーチ陣十数名を集約し、在籍メンバー３００名への指導に携わる。介護予防、健康体操、ビギナーからエリートランナーのみならず、剣道とバスケットボールの競技歴を生かして、サッカー国際レフェリーをはじめ競技種目と国内外の枠を超えて活動

体幹で走る!ランニングブック―もっとラクに長く走れるようになる(GAKKEN SPORTS BOOKS) の商品スペック