あくせくするなゆっくり生きよう!―人生に不満を持たない生き方(角川文庫) [文庫]

あくせくするなゆっくり生きよう!―人生に不満を持たない生き方(角川文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  考えすぎは禁物。人生、楽に生きるが勝ち。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ゆっくりと、集中して生きる
  第２章　思考をコントロールする
  第３章　心を「今」に向ける
  第４章　ストレスと心の健康の関係
  第５章　良い人間関係はつくれる
  第６章　仕事をスマートにする
  第７章　あくせくするな、ゆっくり生きよう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  カールソン,リチャード(カールソン,リチャード／Carlson,Richard)
  心理学者。ストレス・コンサルタント。あわただしく生きることの無意味さに気づき「心の心理学」を提唱、ラジオ、テレビの出演をはじめ、全米各地で講演活動をしている。その主張は、多くの人々の支持を受けている。現在、北カルフォルニアに妻と二人の娘と共に住む
  
  ベイリー,ジョセフ(ベイリー,ジョセフ／Bailey,Joseph)
  サイコセラピスト。ヘルス・リアライゼーション・コンサルタンツ会長であり、「心の心理学」訓練協会教授。１９８０年マイアミで開催された心理学学会で「心の心理学」に出会う

あくせくするなゆっくり生きよう!―人生に不満を持たない生き方(角川文庫) の商品スペック