女性のためのセルフ・エスティーム(VOICE新書) [新書]

女性のためのセルフ・エスティーム(VOICE新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「セルフ・エスティーム」とは、自分をありのまま認めて、大切にする気持ち。使える心理テクニックと役立つエクササイズがいっぱい！あなたのセルフ・エスティームを高める８つの方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　セルフ・エスティームのパワー
  第一の方法　健全な自分勝手を育てる
  第二の方法　自分の体を受け入れる
  第三の方法　あらゆる感情を感じる勇気を持つ
  第四の方法　感情の高ぶりをストップさせる
  第五の方法　鏡の中の自分と向き合う
  第六の方法　自分自身のサポーターになる
  第七の方法　気持ちを伝えるスキルを身につける
  第八の方法　自分が自分の理想の親になる
  エピローグ　ピンチをチャンスに転換する

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ディロン,ステファニー・W.(ディロン,ステファニーW.／Dillon,Stephanie W.)
  臨床心理学者。サイコセラピストおよび教師として二十五年の実践経験を持つ。テレビやラジオに多数出演。新聞・雑誌にもしばしば登場する。連邦政府、州政府、地方政府、企業、学校区、大学等向けにセルフ・エスティーム・ワークショップを開催。企業および学校区の顧問も務める
  
  ベンソン,M.クリスティナ(ベンソン,M.クリスティナ／Benson,M.Christina)
  精神科医・精神分析医。ロサンジェルスで個人診療所を開く。ＵＣＬＡと提携しており、医学生、精神科レジデント、精神分析専門の研修医の監督・教育にも従事。著名なタビストック研究所でグループワークに関する訓練を受けたコンサルタント。サンフランシスコ・エグザミナー紙のコラムに月一回寄稿している
  
  三橋 由希子(ミツハシ ユキコ)
  翻訳家。京都府出身。国際基督教大学教養学部教育学科心理学専攻。工業デザイン会社、国際会議運営会社を経てフリーの翻訳家に。主に経営・経済・広告分野の翻訳、映像翻訳で活躍中

女性のためのセルフ・エスティーム(VOICE新書) の商品スペック