ひざの痛みをしっかり治すコツがわかる本―最新版 生活習慣の改善と筋肉体操で、ひざ痛解消!(学研実用BESTまいにちの健康BOOKS) [単行本]

ひざの痛みをしっかり治すコツがわかる本―最新版 生活習慣の改善と筋肉体操で、ひざ痛解消!(学研実用BESTまいにちの健康BOOKS) の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　ひざのしくみと痛みの原因を知る（どうしてひざが痛くなるの？
  ひざが痛くなりやすい人はいるの？　ほか）
  ２　自己治療をしよう！（ひざ痛の治療は自己治療がメイン
  自分でできる治療の進め方　ほか）
  ３　ひざ痛を遠ざける食べ方（太っている人は減量しよう
  目標を決めて少しずつ減量しよう　ほか）
  ４　病院での検査と治療（受診の意味とタイミング
  医師と上手につき合う　ほか）
  ５　ロコモを予防して健康長寿をめざそう（ロコモティブシンドロームを知っていますか？
  足腰を鍛えて自立した生活を送ろう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  黒澤 尚(クロサワ ヒサシ)
  順天堂大学医学部整形外科学特任教授。順天堂大学医学附付属順天堂東京江東高齢者医療センター。１９４３年生まれ。１９７０年東京大学医学部卒。東京大学医学部整形外科講師、東京逓信病院整形外科部長、順天堂大学整形外科教授、順天堂東京江東高齢者医療センター副院長などを経て、２０１３年より現職。専門はひざの外科、スポーツ外傷、関節鏡手術、運動療法など。サッカー、ラグビー、バスケットボール、アメリカンフットボールなどの一流選手の手術を数多く手がける

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