「思いこみ」という毒が出る本―不安や怒りが消える処方箋 [単行本]

「思いこみ」という毒が出る本―不安や怒りが消える処方箋 の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　怖い「思いこみの自分」（自分は決められない人間と思っているひとへ；決めたばかりのことをすぐ変えたくなる理由　ほか）
  第２章　何か違う…なぜかうまくいかない…（人生が知らず知らずによくないほうに決められている？；思いこみを手放すと次々に変化が　ほか）
  第３章　どうすれば「ちょうどいい」状態になるか（「こころが安定する食事」がある；こころの純粋性が高まる日常生活のポイント　ほか）
  第４章　本来の自分をとり戻す（自分の欠点や短所ばかりに目がいくひとへ；自分を失うときのパターン　ほか）
  第５章　日々できることを一つでもやると人生が好転する（理想的な一日の過ごし方；舌の掃除と白湯のつくり方　ほか）

• 出版社からのコメント

  そのストレス、その心の病が本書で一変する！蓮村式処方箋で「思いこみ」を消せば、すべてが「ちょうどいい」状態になる！

• 内容紹介

  ストレス、こころの病はその「思いこみ」から！
  いいと思ってやっていたことが、からだに合わない？……たとえば、ヨーグルトが腸にいいからと毎日食べつづけている人。じつは、それが合う人はほんの一握り。多くの人が冷え性を悪化させているのです。そんな身体的なことだけでなく、自分を決めつけてしまっている心理的な「思いこみ」がどれだけ心身を蝕んでいることか！その原因は、自分の本来の体質を知らず、自分の体質に合わないことをやってしまっているからです。
  本書は医学博士であり、5000年の歴史をもつ生命科学（アーユルヴェーダ）の第一人者である著者が、自分の正しい体質を知り、ストレスを浄化し心を楽にする具体的な方法を示します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蓮村 誠(ハスムラ マコト)
  １９６１年、神奈川県に生まれる。東京慈恵会医科大学を卒業。医学博士。同大学病理学教室および神経病理研究室勤務の後、１９９２年、オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。現在、診療にあたる一方で、マハリシ・アーユルヴェーダ医療の普及に努める。医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。ＮＰＯヴェーダ平和協会理事長

• 著者について

  蓮村 誠 (ハスムラマコト)
  1961年、神奈川県に生まれる。東京慈恵会医科大学を卒業。医学博士。同大学病理学教室および神経病理研究室勤務の後、1992年、オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。現在、診療にあたる一方で、マハリシ・アーユルヴェーダ医療の普及に努める。医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。ＮＰＯヴェーダ平和協会理事長。著書には『アーユルヴェーダセルフマッサージ』（河出書房新社）、『毒を出す食 ためる食』『白湯 毒出し健康法』（以上、ＰＨＰ文庫）、『40歳からの心身毒出し法』（静山社文庫）などがある。

「思いこみ」という毒が出る本―不安や怒りが消える処方箋 の商品スペック