からだのまるみ・顔のたるみが治る本―ねこ背もぽっこりお腹もスッキリ!骨盤のゆがみを治して"姿勢美人"になる [単行本]

からだのまるみ・顔のたるみが治る本―ねこ背もぽっこりお腹もスッキリ!骨盤のゆがみを治して"姿勢美人"になる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ねこ背・顔のたるみ・ぽっこりお腹、肌荒れや慢性疲労などなど、こんなかんたんなことで美人力がアップします！まるみ・たるみ・ゆがみを治す即効エクササイズ！

• 目次(「BOOK」データベースより）

  Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　「まるみ・たるみ・ゆがみ」をなくして美人力アップ！（まるみ・たるみ・ゆがみが現れる生活習慣
  「まるみ・たるみ・ゆがみ」セルフチェック　ほか）
  １　呼吸のしかたがカラダの機能を回復させる（あなたの呼吸のしかた間違っていませんか？
  浅い呼吸はイエローカード　ほか）
  ２　まるみ・たるみ・ゆがみを治して毎日スッキリ！（まるみの代表、ねこ背を治す
  ねこ背が治ると気持ちが明るくなる　ほか）
  ３　開いた骨盤を閉めると痩せ体質になる（骨盤はカラダを支える大切な骨
  なぜ骨盤が開いてしまうのか　ほか）
  Ｑ＆Ａ　「骨盤スクワット」と「骨盤しぼり」の疑問解消します（「骨盤スクワット」と「骨盤しぼり」はいつするのが効果的ですか？
  どのくらい続けたらいいですか？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小倉 誠(オグラ マコト)
  １９７４年東京生まれ。日暮里身体均整院院長。幼少の頃より中国武術、気功整体の修行をはじめ、その後、カイロプラクティック、オステオパシーなどの西洋手技療術、数々のメンタルセラピーを習得して「心と体の総合療術」を確立。また東洋医学・気功整体による美容メソッドを開発。画期的なダイエット法「骨盤スクワット」「骨盤しぼり」を発表し、ダイエット成功者が続出している。現在はプロのセラピストを養成するスペシャリストとして、全国でセミナー・講演を行っている

からだのまるみ・顔のたるみが治る本―ねこ背もぽっこりお腹もスッキリ!骨盤のゆがみを治して"姿勢美人"になる の商品スペック