深く短く眠って、朝に強くなる本 [単行本]

深く短く眠って、朝に強くなる本 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  心と身体のゆがみを直せばぐっすり眠れる。累計３００万部突破の東洋医学の第一人者が教えるスッキリ快眠法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　これだけで効果が出るわけ
  第２章　食の助けをもらってぐっすり快眠
  第３章　今すぐできる熟睡力の決めの一手
  第４章　心と身体のズレを直して快眠を
  第５章　体幹のゆがみ、臓器のひずみを直すストレッチと快眠力！
  第６章　眠りから健康パワーを無理なくもらう
  第７章　熟睡が一番のダイエットとなる不思議！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福辻 鋭記(フクツジ トシキ)
  福井県敦賀市出身。アスカ鍼灸治療院院長。ＴＢＳ「水曜スペシャル」で“日本の名医５０人”に選ばれた鍼灸師。日本ではじめて、美容の分野の東洋医学を取り入れた第一人者。鍼灸のみならず、カイロプラクティック、整体なども取り入れた独自の治療法が評判となり、ダイエットな美容、健康関連の著書多数。また、テレビや雑誌などでも活躍中

深く短く眠って、朝に強くなる本 [単行本] の商品スペック