湯治エクササイズ [単行本]

湯治エクササイズ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「のばす」「ほぐす」「ゆるめる」自分でできる痛みやコリの簡単手当法。３つの技法で悩みを瞬時に解決。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　３つの動きをマスターして滞りをなくす　湯治エクササイズ（３つ覚えればすぐできる！「のばす」「ほぐす」「ゆるめる」
  手指の力の弱い方でもできるさまざまなサポート方法　ほか）
  第２章　湯治エクササイズを活かす毎日の習慣　顔と動きで体調をチェック（湯治エクササイズを活かすために身体の状態をチェックする
  ３つの動きで身体の状態が分かる始動法　ほか）
  第３章　部位別湯治エクササイズ（身体の声を聞き分ける身体のシグナル別・部位別湯治エクササイズ）
  第４章　ほぐしてスッキリ！湯治エクササイズ　応用編（むくみや脂肪へのアプローチ　湯治エクササイズ　応用編）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  杉本 錬堂(スギモト レンドウ)
  天城流湯治法の創始者。温泉セラピスト（天城流湯治法・湯治司）。１９９６年、健康保養によるまちづくりと、地域活性を目指す「ヒーリングストーンズ」を設立。２０００年、日本の温泉療法アドバイザーとして招待され渡独。２００１年、ＮＰＯ法人「錬堂塾」を設立、静岡県地域づくりアドバイザー、健康・福祉・まちづくりアドバイザーとなる。２００７年、世界民族長老会議へ日本代表オブザーバーとしてペルーを訪問。２０１１年、「ヨタ噺プロジェクト」指導。「医療法人社団あおい會ヒューマンセンター（東京）」副所長・主席研究員

湯治エクササイズ [単行本] の商品スペック