女のキレイは子宮から―いますぐ始める「子宮エクササイズ」 [単行本]

女のキレイは子宮から―いますぐ始める「子宮エクササイズ」 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  子宮を大事にすれば、自分の体がもっと好きになる。生理痛、ＰＭＳ（生理前の不快感）の解消から、冷え、むくみ、肌荒れ対策、妊娠力のアップまで、体が生まれ変わる「子宮ケアの知恵」が満載！

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　骨盤の「ゆがみ」を整えよう（あなたの子宮や卵巣は、きちんと骨盤に収まっている？
  骨盤のゆがみは、その日のうちにリセット！　ほか）
  ２　子宮の「たるみ」を引き締めよう（あなたの子宮はたるんでいる？
  骨盤底筋が弱ると…？　ほか）
  生理の悩みＱ＆Ａ（生理編
  ＰＭＳ（月経前症候群）編　ほか）
  ３　子宮をしっかり温めよう（子宮の血行が悪いと「生理痛」がひどくなる
  子宮の血行が悪いと「不妊」になる　ほか）
  女性なら知っておきたい子宮の基礎知識（子宮の「受容力」はこんなにすごい！
  「子宮」「卵巣」「卵管」って、どんな臓器？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南部 洋子(ナンブ ヨウコ)
  助産師。女性の健康コンサルタント。小学生の頃、長期入院をしたことをきっかけに看護師を志す。東京医科歯科大学付属看護学校、日本赤十字社産院助産婦学校を経て、７２年より東京医科歯科大学病院産婦人科に勤務し、助産師として約３００人の赤ちゃんを取り上げる一方、婦人科系の病気や不調を抱える女性たちの子宮を多数看る。８８年、電話で女性からの健康相談に応じる「株式会社とらうべ」を設立

女のキレイは子宮から―いますぐ始める「子宮エクササイズ」 の商品スペック