副交感神経を活かして不調を治す!―交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法 [単行本]

副交感神経を活かして不調を治す!―交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肩こり、冷え症、めまい、ドライアイ、不眠…気になる症状や未病をすっきり解消！副交感神経による自律神経調整法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　体内環境は自律神経に守られている―健康維持に大切な副交感神経による交感神経のコントロール（暑い夏も寒い冬も体温が一定のわけ
  自律神経は身体を無意識にコントロールしている　ほか）
  第２章　身体に良いこと、悪いこと―副交感神経コントロールに影響を与えるもの（良いストレスと悪いストレス
  睡眠に大切な副交感神経　ほか）
  第３章　バランスが崩れると不調になる―コントロールがきかないために起こる身体の不調（自律神経がどちらかに偏ると不調になる
  首や肩のこりが原因となるめまい　ほか）
  第４章　副交感神経コントロール健康法―自分でできる自律神経バランスのととのえ方（吐く息で副交感神経をアップさせる無になる呼吸
  血のめぐりを良くしてこりをほぐすぶらんぶらんウォーキング　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 剛(イトウ ゴウ)
  神奈川県出身。１９８２年浜松医科大学卒。８３年浜松労災病院に勤務。９１年浜松医科大学第一内科助手を経て、９６年より北里研究所東洋医学総合研究所に勤務。現在、北里大学東洋医学総合研究所所長補佐、臨床准教授、漢方鍼灸治療センター副センター長、鍼灸治療部部長、漢方診療部長。また浜松医科大学・明治薬科大学の非常勤講師。その他、漢方専門医、消化器病専門医、消化器内視鏡専門医、認定内科医、日本東洋医学会指導医・代議員、日本内視鏡学会指導医、日本自律神経学会評議員

副交感神経を活かして不調を治す!―交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法 の商品スペック