野菜のチカラ 疲れをとる―野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンス(美ライフデザイン研究所。) [単行本]

野菜のチカラ 疲れをとる―野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンス(美ライフデザイン研究所。) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  今のあなたに必要な野菜を、おいしく食べて元気をとり戻すレシピを紹介します。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　がんばりすぎて疲れてしまったあなたに…（疲れた心をリペアするメニュー
  体の疲れをやさしく癒すメニュー
  体をあたためて元気を出すメニュー）
  ２　トラブルや心配ごとでヘトヘトなあなたに…（沈んだ気持ちを吹き飛ばすメニュー
  考えすぎて眠れない日が続くときのメニュー）
  ３　わけもないのに疲れが抜けないあなたに…（ホルモンバランスを整えるメニュー
  気持ちをしずめて癒されるメニュー）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  庄司 いずみ(ショウジ イズミ)
  野菜料理家。１００％植物性のレシピを紹介するブログ「ｖｅｇｅ　ｄｉｎｉｎｇ野菜のごはん」で人気を集め、同名のレシピ本が大ヒット。不定期で開催するキレイになれる野菜料理教室は、モデルや女優にもファンが多い

野菜のチカラ 疲れをとる―野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンス(美ライフデザイン研究所。) の商品スペック