「若返りホルモン」をぐんぐん増やす16の習慣―3か月で見違える! [単行本]

「若返りホルモン」をぐんぐん増やす16の習慣―3か月で見違える! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  若く見える人は体の中も若い！アンチエイジング医療の先駆者が教える、意外に簡単！誰でもできる！若返りホルモン力を上げる生活術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　知らなきゃ老いが加速する！「若返りホルモン力」を上げる生活、下げる生活
  第１章　若返りホルモンを増やす３つの運動習慣―きつい筋トレより「スロトレ」が若い活力を生む
  第２章　若返りホルモンを増やす３つの睡眠習慣―「寝る・起きる」のリズムを整えて老化をストップ
  第３章　若返りホルモンを増やす３つの抗ストレス習慣―笑って、日光にあたって、イキイキ脳をつくる
  第４章　若返りホルモンを増やす３つの食習慣―大豆、魚…食べて「女力」「男力」を上げる
  第５章　更年期を乗り切る２つの生活習慣―心身の「錆び」を防ぎ、ホルモン不足をカバーする

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  満尾 正(ミツオ タダシ)
  満尾クリニック院長。医学博士。１９８２年、北海道大学医学部卒業。内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経て、２００１年に日本ではあまり知られていなかった「キレーション治療」（有害金属の体外排泄と動脈硬化に有効な点滴治療）を中心とした満尾クリニックを開設。アンチエイジング（老化防止）医療の先駆者となる

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