今日から水出し生活―さよならぷよぷよ肉・冷え・むくみ [単行本]

今日から水出し生活―さよならぷよぷよ肉・冷え・むくみ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書は、著者が漢方の考え方をもとに、独自の理論で「水毒」について解説。そして、とりすぎた水を体から出すメソッドを紹介します。よぶんな水を出せば、体重は減り、体は引きしまり、内側から元気がわいてくることを、きっと実感できるでしょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　１０年後のキレイをさまたげる「水毒」（水が「毒」になるとき；不調の原因は、ズバリ「水」です！　ほか）
  ２　これだけでＯＫ！３つの水出しメソッド（水出しには、この３つ！；ショウガ紅茶を飲む　ほか）
  ３　「１日１汗」で、水毒をふせぐ！（冷えボディから燃焼ボディへ！；体を温めるウォーキング＆ジョギング　ほか）
  ４　体にいい「水出し習慣」教えます！（１０年後のキレイのために；水出し習慣　朝―朝食はニンジンリンゴジュースで冷えとり！　ほか）
  ５　実践してます！水出し生活（体験談）（水出し生活２週間；足のむくみがとれて、顔がシャープに！　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 新菜(イシハラ ニイナ)
  イシハラクリニック副院長。長崎県生まれ。小学２年生までスイスで過ごし、帰国後は静岡県伊東市で育つ。医学生時代、父である石原結實とともにミュンヘン市民病院の自然療法科、イギリスのブリストル・キャンサー・ヘルプセンター、メキシコ・ティファナのゲルソン病院などを視察し、自然医学への理解を深める。２年間の研修医をへて、現在はイシハラクリニックで、おもに漢方医学、自然療法、食事療法により、さまざまな病気の治療にあたっている

今日から水出し生活―さよならぷよぷよ肉・冷え・むくみ の商品スペック