「いつも忙しい」がなくなる心の習慣 [単行本]

「いつも忙しい」がなくなる心の習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  本当はもっとラクになれるはず。息つく間もない毎日から脱出するための行動のヒント。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　どうしてこんなに毎日忙しいの？―「忙しい病」の正体を知ろう
  第２章　「今」に集中する習慣をつけよう―「忙しさのメガネ」の簡単なはずし方
  第３章　今こそ人生の主導権を取り戻す―毎日の行動にメリハリをつける
  第４章　目指すは「自分に合った」シンプルライフ―あれもこれもはいらない
  第５章　「忙しい病」を予防する生活習慣とは？―たったこれだけで毎日が変わる
  第６章　やりたいことを「今」始めよう―時間の区切り術で自由自在

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  水島 広子(ミズシマ ヒロコ)
  精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表。２０００年６月から２００５年８月まで、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた

「いつも忙しい」がなくなる心の習慣 [単行本] の商品スペック