そんなに自分を叱りなさんな―心のモヤモヤ退治法89(集英社文庫) [文庫]

そんなに自分を叱りなさんな―心のモヤモヤ退治法89(集英社文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「あの時こうしていれば」「自分もあの人みたいになれたら」なんてウジウジ考えて、眠れない夜はありませんか？人生で一度も転ばない人はいないし、失敗や挫折は成長するチャンス。とはいえ、自分がダメ人間に思えてしまったり、つい他人をうらやんだり…。落ち込んだ時、ためこみがちなモヤモヤした感情を取り除くには？“心の掃除名人”が、どんなにしつこい悩みも迷いも追い出すワザを伝授します。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  転ばない人より、立ち直る人になろう
  八方美人ほど、八方ふさがりになりやすい
  悪夢を吉夢に変えて、楽しく過ごす
  相手がイヤでしかたないときは、自分の観察眼を疑え
  よけいな望みを捨てれば、よけいな悩みも減ってくる
  ときには人をねたんだり、うらやんでもよい
  善行も試行錯誤、たまには偽善をしてもよい
  人の心は傷つきやすい、理解されたり誤解されたり
  あなたも主人公、他人も主人公
  アドバイスの押し売りはやめてくれ！〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 茂太(サイトウ シゲタ)
  １９１６年東京生まれ。精神科医、エッセイスト。歌人・斎藤茂吉の長男。明るく前向きな発想で読者を魅了し“モタさん”と親しまれる。２００６年没

そんなに自分を叱りなさんな―心のモヤモヤ退治法89(集英社文庫) の商品スペック