マラソンで勝つ食事!―スポーツ勝負メシ [単行本]

マラソンで勝つ食事!―スポーツ勝負メシ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ジュニアから本格アスリートまで、スポーツ競技に必要な栄養と勝負メニューをわかりやすくアドバイス！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　マラソンランナーに必要なもの
  ２　マラソンランナーの日常の食事
  ３　レース２週間前からの食事
  ４　レース３日前からの食事
  ５　レース前日の食事
  ６　レース当日の食事
  ７　レース後の食事と体調管理
  ８　ファストフード・サプリメントの活用法

• 内容紹介

  ジュニアから本格アスリートまで、スポーツ競技に必要な栄養と勝負メニューをわかりやすくアドバイス！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白鳥 早奈英(シラトリ サナエ)
  １９８７年から１９９９年までアメリカ（アトランタ・ニューヨーク）在住。栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。青葉学園短期大学食物栄養科、日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科で学ぶ。エモリー大学講師、バークレー科学大学大学院客員研究員。「感謝の食塾」代表

• 著者について

  白鳥 早奈英 (シラトリ サナエ)
  1987年から1999年までアメリカ(アトランタ・ニューヨーク)在住。栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。青葉学園短期大学食物栄養科、日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科で学ぶ。エモリー大学講師、バークレー科学大学大学院客員研究員。「感謝の食塾」代表
  

マラソンで勝つ食事!―スポーツ勝負メシ [単行本] の商品スペック