「自分らしさ」を生かす82ヒント(新講社ワイド新書) [新書]

「自分らしさ」を生かす82ヒント(新講社ワイド新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  自分を低く見るのをやめ、自分をほめる。自信がなくても意見を口に出して言う。イヤな役回りは、とりあえずストップする。自分の「やるべきこと」は１００％やる。人によりかからない、人に癒しを求めない他。明るくスマートに「自分を出す」技術！

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「自分を出す」と、いいことが起こる（自分を生かす「出会い」は、自分が育てる
  「自分に向いていること」は、今いる場所で見つかる　ほか）
  第２章　「人のこと」より、まず自分！（自分の「生かし方」がうまくない人の共通点
  「意見がない」のではなく、責任を持ちたくないだけ　ほか）
  第３章　「自分が動く」と楽しくなる（がんばるときと休むとき、うんとめりはりをつける
  「やらない」理由は、いくらでも考えつく　ほか）
  第４章　「自分まかせ」で大丈夫！（闇の中では、ささいなことにも身構える
  「あくせく前向き」より、「のんびり前向き」がいい　ほか）
  第５章　「自分らしさ」を生かす方法（書くことは、自分を「出す」こと
  「きゅうくつな自分」が、息を吹き返す　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鴨下 一郎(カモシタ イチロウ)
  ストレス予防と治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士

「自分らしさ」を生かす82ヒント(新講社ワイド新書) の商品スペック