太極拳第一歩―読んですぐできる・からだと対話する(東洋体育・新しいからだそだてシリーズ) [全集叢書]

太極拳第一歩―読んですぐできる・からだと対話する(東洋体育・新しいからだそだてシリーズ) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  初めて太極拳に出会う人に、たのしみながら基本を学べる豊富な基礎トレーニングが図解説明されています。経験している人には、すでに知っていることを新しい角度から発見できて、見直し・やり直しに役立つ内容構成です。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　起勢―はじめの動作
  ２　何のための太極拳
  ３　正しく「立つ」ための３６カ条
  ４　太極基本功１０式
  ５　円の変幻―動素分解練習
  ６　ファースト・ステップ
  ７　５式太極拳
  ８　トータルな練習プラン

太極拳第一歩―読んですぐできる・からだと対話する(東洋体育・新しいからだそだてシリーズ) の商品スペック