視力を高めるリフレッシュトレーニング [単行本]

視力を高めるリフレッシュトレーニング [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日たったの５分間で眼を効果的にリラックスさせ、眼の働きを改善、眼精疲労を和らげます。変化に富んだ基礎プログラムと特別プログラムで、必要に応じた視力トレーニングを提供します。ＣＤを聞きながら、いつでもどこでもより簡単にリラックスしてトレーニングできます。

• 目次

  見ることに関する基礎知識
  　視力の素晴らしさ／眼のしくみと基礎／視覚野の働き／現代の視覚トラブル／視覚メディアの時代に／視覚矯正器具の留意点／見る癖を変える／視覚の包括的トレーニング／効果的なトレーニング／内的視覚（想像的視覚）の活用／本とCDでトレーニング
  
  視覚をリラックスさせ活性化させる
  　典型的な視覚障害に打ち勝つ／緊張した顎と浅い呼吸／緊張し、歪んだ首／歩行時の「杖」としての眼／凝視している眼／アドバイス：眼に良い栄養素／四つのテストトレーニング／すぐに成果を挙げる／テスト トレーニング1：より広く見渡す／テスト トレーニング2：色彩を帯びた残像／テスト トレーニング3：はっきりと見る／テスト トレーニング4：蘇らせる
  
  5 分間プログラム
  　基礎プログラム／基礎1：自由にリラックスして／基礎2：生き生きと幅広く／基礎3：にこやかにきらきらと／
  特別プログラム／特別1：自己治癒力を高める／特別2：モニター作業や職場で／特別3：自然の中で
  
  参考文献
  索引
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ヘッチャー-ローゼンバウアー,ヴォルフガング(ヘッチャーローゼンバウアー,ヴォルフガング／H¨atscher-Rosenbauer,Wolfgang)
  １９５１年生まれ。教育学のディプロムを修め、カラーセラピー、ゲシュタルト療法の教育を受ける。１９８１年から「見ることの芸術」について教え、１９９１年からはドイツのバード・ヴィルベルにある視覚機能トレーニング・インスティトゥートを主宰している。高い支持を受ける何冊もの書籍の著者として、国際的なセミナーや、職場における眼精疲労の予防のための研究プログラムで活動する傍ら、ハノーファー大学の非常勤講師として、長い期間にわたってヘルシーライフ・アカデミー（レフォルムハウス専門アカデミー）の講師を務める
  
  服部 由希子(ハットリ ユキコ)
  大阪外国語大学外国語学部卒業。オーストリアにある日本政府機関、ドイツの非営利団体、日系電機メーカー勤務を経て、翻訳者に。現在は独日翻訳を手掛ける

• 出版社からのコメント

  視覚機能アップトレーニングブック。1日わずか5分間で目をリラックスさせ、眼精疲労や視力の改善を狙う。トレーニングCD付き。

• 内容紹介

  再び見えるようになるための視覚機能アップトレーニングブック。1日わずか5分間のトレーニングで眼をリラックスさせ、眼精疲労や視力の改善効果を狙う。大陸賞を受賞した健康的な視覚のためのプログラムを開発したドイツ人著者によるアプローチ。トレーニングのほか、眼のしくみや働きといった基礎情報も学ぶことができる。本書は3章構成で、眼の基本機能である「見る」ことに関する知識を得るところから始まる。次に、トレーニングに入る前のテストトレーニングや事前準備について解説。最後はトレーニングプログラムの内容を細かに記し、どのような効果を得られるかが説明されている。手軽にトレーニングを行うことができる40分CD付き。

• 著者について

  ヴォルフガング・ヘッチャー-ローゼンバウアー
  1951年生まれ。教育学のディプロムを修め、カラーセラピー、ゲシュタルト療法の教育を受ける。1981年から「見ることの芸術」について教え、1991年からはドイツのバード・ヴィルベルにある視覚機能トレーニング・インスティトゥートを主宰している。高い支持を受ける何冊もの書籍の著者として、国際的なセミナーや、職場における眼精疲労の予防のための研究プログラムで活動する傍ら、ハノーファー大学の非常勤講師として、長い期間にわたってヘルシーライフ・アカデミー（レフォルムハウス専門アカデミー）の講師を務める。1998年には、独自に開発した予防プログラム、「健康的な視覚のためのスクール」が、大陸奨励賞、自然療法部門を受賞。現在、トップアスリートのための神経視覚トレーニングプログラムの分野に力を入れ、活躍をしている。
  
  服部 由希子 (ハットリ ユキコ)大阪外国語大学外国語学部卒業。オーストリアにある日本政府機関、ドイツの非営利団体、日系電機メーカー勤務を経て、翻訳者に。現在は独日翻訳を手掛ける。訳書に『ボバースコンセプト実践編』（ガイアブックス）がある。

視力を高めるリフレッシュトレーニング [単行本] の商品スペック