いくつになっても「転ばない」5つの習慣 [単行本]

いくつになっても「転ばない」5つの習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  運動は「４：３の法則」で継続。鼻緒ものと足指じゃんけんで足の裏の感性を磨く。１日「あと２杯」の水を飲もう。日光をもっと浴びよう…頑張らなくてもできる、「転倒予防」のコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　使わなければダメになる！―老けたくないなら、４０代からはここを知っておこう
  第１章　転ぶのはなぜ怖いのか―“知る”が予防の第一歩
  第２章　あなたのからだの転倒危険度をチェック！―１１のポイントで「転びやすい人」がわかる
  第３章　将来転ばないための５つの生活習慣―できることから始めてみよう
  第４章　転倒予防に役立つ最新グッズ１０―頼りきらずに、上手に使う
  第５章　人生で転ばないために―いくつになっても元気な人の気構え・心構え

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  武藤 芳照(ムトウ ヨシテル)
  １９５０年生まれ。１９７５年名古屋大学医学部卒業。東京厚生年金病院整形外科医長、東京大学教育学部長、同大学副学長などを歴任。ロサンゼルス、ソウル、バルセロナ五輪、水泳日本代表チームドクター、国際水泳連盟医事委員なども務めた。２０１３年４月より、学校法人日本体育大学日体大総合研究所所長、東京大学名誉教授、転倒予防医学研究会世話人代表。専攻はスポーツ医学、身体教育学

• 出版社からのコメント

  間違った歩き方・行動が、将来のあなたを転ばせる。100歳でも元気に歩くために４０歳から始めるエクササイズ！

• 内容紹介

  間違ったウォーキング・ストレッチ・バリアフリー…、その歩き方・行動が、将来のあなたを転ばせる。100歳でも元気に歩くために４０歳から始めるエクササイズ！

• 著者について

  武藤芳照 (ムトウヨシテル)
  1950年生まれ。1975年名古屋大学医学部卒業。東京厚生年金病院整形外科医長、東京大学教育学部長、同大学副学長などを歴任。ロサンゼルス、ソウル、バルセロナ五輪、水泳日本代表チームドクター、国際水泳連盟医事委員なども務めた。東京大学政策ビジョン研究センター教授をへて、現在、学校法人日本体育大学日体大総合研究所所長、東京大学名誉教授、転倒予防医学研究会世話人代表。専攻はスポーツ医学、身体教育学。

いくつになっても「転ばない」5つの習慣 [単行本] の商品スペック