ためない心の整理術―もっとスッキリ暮らしたい [単行本]

ためない心の整理術―もっとスッキリ暮らしたい [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “ため込みやすい環境”に生きているのは仕方ないとして、だからこそ片づけは必要。ぎゅうぎゅう詰めでは、うまく回っていかない、二割くらいのゆとりがないと―。暮らしの中ですぐに使える、人気エッセイストの心の習慣５７のヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　日常をていねいに過ごす（物の置き場を決める；玄関で「出入り」を管理　ほか）
  第２章　心と体はひとつ（呼吸が浅くなっていませんか；深い呼吸をしてみれば　ほか）
  第３章　言葉からもらう生きる力（たった一文字違うだけで；悪い言葉の影響力　ほか）
  第４章　ゆるやかな人とのつながり（バリアを解けば；雑談もときにいいもの　ほか）

• 出版社からのコメント

  人気作家に学ぶ心にため込まない暮らし方

• 内容紹介

  気づかないうちにたまっていく心の荷物を、あふれる前に片づけられたら──。
  本書では、人気エッセイストが日々の暮らしのなかで実践する“小掃除の習慣”を「日常」「体」「言葉」「人間関係」の４つの面から具体的に紹介。
  忙しい女性たちが、イライラやモヤモヤをため込まず、スッキリ気持ちよく生きるためのヒントが満載です。
  この本は弊社サイトで好評を博した連載を書籍化したものです。連載の一部をご紹介しています。
  
  図書館選書
  暮らしの中ですぐに実践できる〝小掃除の習慣〟を「日常」「体」「言葉」「人間関係」の四つの面から具体的に紹介。イライラ、モヤモヤを解消してスッキリ気持ちよく生きるためのヒントが満載。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岸本 葉子(キシモト ヨウコ)
  １９６１年神奈川県生まれ。エッセイスト。東京大学教養学部卒業。保険会社の勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、日常生活や旅を綴ったエッセイで新聞、雑誌等幅広く活躍している

• 著者について

  岸本　葉子 (キシモト　ヨウコ)
  1961年神奈川県生まれ。
  エッセイスト。
  東京大学教養学部卒業。
  保険会社の勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、日常生活や旅を綴ったエッセイで新聞、雑誌等幅広く活躍している。
  著書に『がんから始まる』（文春文庫）、『ちょっと早めの老い支度』（オレンジページ）、『いのちの養生ごはん』（中公文庫）、近刊に『和のある暮らししています』（角川文庫）など多数。

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