DVDでよくわかる!増補版!小学生の姿勢がよくなる!体幹トレーニング [単行本]

DVDでよくわかる!増補版!小学生の姿勢がよくなる!体幹トレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  子どもが行うべきトレーニング＋ストレッチ１００一挙掲載。大好評ムック、エクササイズ追加＆映像５８分収録ＤＶＤつきで書籍化！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　姿勢をよくする！（「立つ」ための体幹トレーニング
  「座る」ための体幹トレーニング
  「歩く」ための体幹トレーニング
  「走る」ための体幹トレーニング）
  第２章　運動好きにする！（「インナーマッスル」を鍛える
  「アウターマッスル」を鍛える
  全身を総合的に鍛える）
  第３章　コミュニケーションも大切！（親子の２人組トレーニング
  コーディネーション・トレーニング）
  第４章　体のケアも忘れずに！（体を柔らかくするストレッチ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  澤木 一貴(サワキ カズタカ)
  ａｄｉｄａｓパフォーマンストレーニング教育ディレクター、（株）ＳＡＷＡＫＩ　ＧＹＭ代表取締役。１９９１年よりフィットネストレーナーとして活動を開始した。現在はパーソナルトレーナーとして、一般層からアスリート、バレリーナ、格闘家まで、幅広い層にパーソナルトレーニングを実施する傍ら、パーソナルトレーナー養成コースの講師としても活動中。また、メディアや講演会を通じて健康情報を広く発信する。ＮＥＳＴＡ　ＪＡＰＡＮ理事、健康運動指導士

DVDでよくわかる!増補版!小学生の姿勢がよくなる!体幹トレーニング の商品スペック