I Love Yoga―ヨガ大好き! [単行本]

I Love Yoga―ヨガ大好き! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  キャロラインとお友だちはヨガが大好き。なぜって、レッスンのたびに新しい発見があるから。ストレッチしたり、からだをねじったり、バランスのポーズに挑戦するのはとても楽しいし、強く、しなやかなからだになって、気持ちもおだやかになってきます。呼吸の練習ややさしいストレッチから、ちょっとすごい車輪のポーズやむずかしいバランスのポーズまで、どんなレッスンをしているのか、本を開いてヨガの世界を一緒にのぞいてみましょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  クラスに到着！
  ヨガってなに？
  ウォーミング・アップ
  からだを目覚めさせましょう
  胸をひらいて
  腰をひらくポーズ
  カエルになってジャンプ！
  バランスについて
  パワー・ポーズ
  初心者向け背中をそらせるポーズ〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  クリシカス,メアリー・ケイ(クリシカス,メアリーケイ／Chryssicas,Mary Kaye)
  アシュタンガ、クンダリーニ、ハタ、アイアンガー、アヌサラ・ヨガを勉強しています。レイジェント・チャイルド・ヨガ・プログラムを通して先生になる勉強を終え、１５年以上、スポーツ教室、ヨガ教室などで、教師として、コーチとして、子供たちにヨガを教えています。夫と３人の子供たちと一緒にマサチューセッツ州ウェズリーに住んでいます
  
  脇 今日子(ワキ キョウコ)
  ５歳よりクラシック・バレエを始める。東京女学館短期大学卒業。三井物産秘書室勤務後、’９７年よりバレエ・ライター。’９８年夫と共に渡米（ＮＹ・プリンストン）、プリンストン大学聴講生、’０３年帰国。日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクター

I Love Yoga―ヨガ大好き! [単行本] の商品スペック