夜にちょこっとココットごはん [単行本]

夜にちょこっとココットごはん [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  時間・手間・カロリーみんなちょこっと１１０品。全品５００ｋｃａｌ未満！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ごはんちょこっと（豆乳のレッドカレー
  ドライカレー　ほか）
  麺ちょこっと（豆乳担々麺
  棒々鶏風冷やし麺　ほか）
  おかずちょこっと（エビとイカのチリソース煮
  鶏むね肉の照り焼き　ほか）
  野菜ちょこっと（蒸し野菜のバーニャカウダ風
  塩麹ヨーグルトの野菜スティック　ほか）
  おつまみちょこっと（餃子の皮のひと口タコス
  パンのキッシュ　ほか）
  ストックちょこっと（基本の野菜スープ
  野菜スープアレンジ６種　ほか）
  おやつちょこっと（果物のフラン
  おからのチョコブラウニー　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  牧野 純子(マキノ ジュンコ)
  クッキングスタイリスト。イラストレーター。仙台市生まれ。早稲田大学、武蔵野美術大学短期大学部を卒業後、出版社勤務を経て帰郷。映像製作会社勤務時にＣＭ撮影のレシピ、料理、スタイリングを担当。現在はフリーランスとして活動し、料理の撮影も手がける

• 内容紹介

  【生活/家事】夜遅く帰宅してもさっと作って食べられる、ヘルシーなレシピ約100品を収録。特長はココットを活用すること。材料を入れてそのままチンできるので洗い物が減らせるし、サイズを固定すれば食べすぎ防止にも役立つ。冷凍食材活用術や作り置きおかずもあり。

夜にちょこっとココットごはん [単行本] の商品スペック