自信が持てない自分を変える本(集英社文庫) [文庫]

自信が持てない自分を変える本(集英社文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分に自信が持てれば、恋も仕事も順調にいき、毎日がもっと楽しくなるのに―。何をやってもうまくいかないのは、「どうせ自分は」のマイナス思考が原因かも。自信満々に見える人も、表に出さないだけで不安や悩みを抱えているはず。落ち込んでグチってばかりいないで、「きっとできる」と自分に言い聞かせて行動してみては？小さな達成感を積み重ねて自信につなげる、自己改革５０の方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　自信がないのはあなただけではない―自分を知る（誰にでもコンプレックスはある
  全部できなくて当たり前　ほか）
  第２章　楽天の発想―ものの見方、考え方を鍛える（物事の良い方を見る
  悲しいときも笑顔で過ごす　ほか）
  第３章　可能だと強く信じる―チャレンジ精神を持つ（自分にはできるという信念を持つ
  「無理だ」と言うと無理になる　ほか）
  第４章　自分を大切にする―自分を好きになる（自分の良いところを書き出す
  ファッションや化粧を変えてみる　ほか）
  第５章　小さな一歩を踏み出そう―自信をつける実践練習（一つ一つの問題にケリをつける
  ＹＥＳ、ＮＯを自分で決める　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に在職。独立後、心理学・東洋思想・ニューソートなどに基づく研究に従事。１９８６年、長年の研究成果を体系化した「成心学」理論を確立。９５年、産業カウンセラー（労働大臣認定）資格を取得。知客職（僧位）、心理学博士の名誉称号も持つ

• 内容紹介

  何をやってもうまくいかないのは、周囲のせいではなく自分のマイナス思考が原因かも。たとえ不安でも自信があるふりをするのも、変身への一歩。夢や目標に近づくための、自己改革50の方法を紹介する。
  
  

自信が持てない自分を変える本(集英社文庫) [文庫] の商品スペック