40歳からは食べ方を変えなさい!―「体の糖化」に気をつければ、若くなる!(知的生きかた文庫) [文庫]

40歳からは食べ方を変えなさい!―「体の糖化」に気をつければ、若くなる!(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「食べ合わせ」で老化に勝つ！「やせる食べ方」「若返る食べ方」が、すぐわかる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　４０歳からの食べ方が、これからの人生を変える（４０歳から「老化に勝つ」一番確実な方法
  まずは、「体の糖化」に気をつけよう　ほか）
  ２章　体の「糖化を防ぐ」食べ方から始めよう！（４０歳からは「炭水化物」と上手につき合う
  「揚げ物が好きな人」ほど、老けるのが早い！？　ほか）
  ３章　「体を温める」食、「腸をきれいにする」食（体温が１度下がると、免疫力は４割も低下！
  にんにく―臭い成分が免疫力を一気に上げる　ほか）
  ４章　「７色の野菜パワー」で体の毒を捨てよう！（「活性酸素」を消す野菜の上手な食べ方
  「食べる精力剤」―トマトは男性の強い味方！？　ほか）
  ５章　「血管年齢」が１０歳若くなる食べ方（「血管年齢」が若くなる油、老ける油
  鰺、鰯、秋刀魚…「青魚」は脳も体も若くする！　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  済陽 高穂(ワタヨウ タカホ)
  １９４５年宮崎県生まれ。三愛病院医学研究所所長、西台クリニック院長。元千葉大学医学部臨床教授。医学博士。千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センターに入局。米国テキサス大学外科教室に留学（消化管ホルモンの研究）。帰国後、東京女子医科大学助教授、都立荏原病院外科部長、都立大塚病院副院長を経て現職。臨床医として執刀した手術は４，０００例（その半数はガン）。独自に考案した「済陽式食事療法」で多くのガン患者を治癒に導いている

• 出版社からのコメント

  ガン治療の名医が、長年の食療法研究をもとに「４０歳から若くなる食習慣」を紹介。肥満、老化、冷え、疲れ……すべてに効く！

• 内容紹介

  40歳は体の曲がり角――。
  「何をどう食べるか」で、若さと健康に大差がつきます！
  たとえば、
  ・「りんご＋蜂蜜」は最高の若返り食！
  ・「焼き魚＋レモン」で、骨がみるみる元気になる！
  ・朝に「白米＋納豆」を食べると１日が快適！
  などなど、人生後半の体を支える食べ方、食べ物が満載！
  １食１食の質が、40歳からの「人生の満足度」を左右します！

• 著者について

  済陽 高穂 (ワタヨウ タカホ)
  三愛病院医学研究所所長、西台クリニック院長

40歳からは食べ方を変えなさい!―「体の糖化」に気をつければ、若くなる!(知的生きかた文庫) の商品スペック