乳がんとじょうずにつきあうためのマンマヨガ [単行本]

乳がんとじょうずにつきあうためのマンマヨガ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  乳がん体験者ならではの感想や意見、実感を伴った声に基づいて生まれた「マンマヨガ」。一つ一つのポーズに、乳がんの治療に伴う心と体の変化に合わせて、無理なく、安全に、気持ちよくできる工夫が凝らされている。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　マンマヨガって？―ガイド編（「マンマヨガ」と「ヨガ」は、どこが違うの？
  乳がん体験者のために生まれたヨガ…それが、マンマヨガ　ほか）
  １　マンマヨガを始めるその前に―準備編（マンマヨガの始め方
  呼吸に注目　体の動きと呼吸を連動させて心身を和らげる　ほか）
  ２　Ｌｅｔ’ｓ　Ｓｔａｒｔ！―実践編（パワーアップ
  ポジティブ　ほか）
  ３　マンマヨガ体験者が語る―エピソード編（体験談「乳がん、その後まさかの骨転移　そしてＹｏｇａとの出会い」
  体験談「乳がんと私とヨガ―カラダとココロのリハビリテーション」　ほか）

乳がんとじょうずにつきあうためのマンマヨガ [単行本] の商品スペック