高橋ミカ流毒出しスリムマッサージ(講談社プラスアルファ文庫) [文庫]

高橋ミカ流毒出しスリムマッサージ(講談社プラスアルファ文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「ほぐす・流す・集める・出す」のたった４つのステップで、脂肪や老廃物をほぐし、リンパの流れをよくして体の中から毒素を排出。その結果、理想的なボディラインとツヤツヤ美肌が手に入るというメソッド。むくみ、くすみ、ストレスの原因である毒素を体の外に押し流して、心身ともにスッキリ美人を目指しましょう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　まずは正しく理解しましょう―毒素排出と美の関係（本当に美しい人は、例外なく身体の中からキレイです
  毒素をどんどん体外へ出す。これがキレイへの第一歩　ほか）
  ２　準備があればデトックス効果も倍増―マッサージの前に（リンパの流れを味方に、毒素を上手に出そう
  マッサージの前にストレッチがおすすめ　ほか）
  ３　部位別に効く！―４ＳＴＥＰ毒出しスリムマッサージ（基本は４種類。まず、手の使い方をマスター
  ４つのＳＴＥＰの意味を正しく理解しましょう　ほか）
  ４　もっと女性らしくキレイになりたい―ビューティー・コース（思いっきりスリミング・コース
  しっかり小顔コース　ほか）
  ５　身体の悩みもすべて解決―ヘルシー・メニュー（手足の冷えを解消する
  朝の目覚めをすっきりさせる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高橋 ミカ(タカハシ ミカ)
  大手エステサロンを経て、２７歳で独立。２００４年９月に『ｍｉｓｈｉｉ　ｂｅａｕｔｅ（ミッシィボーテ）』をオープン。ゴッドハンドとも呼ばれ、多数の芸能人をはじめ、著名人にも支持されている。自身の経験を活かし開発したプロデュースコスメ『Ｍ’Ｓ　ＣＯＳＭＥ（エムズコスメ）』も発売中

• 出版社からのコメント

  著名人から絶大な支持を誇るゴッドハンドが伝授！　「ほぐす・流す・集める・出す」の簡単マッサージで、体のラインが確実に変わる！

• 内容紹介

  著名人から絶大な支持を誇るゴッドハンド・高橋ミカさん。彼女が教える、効果絶大なマッサージ術は驚くほど簡単。「ほぐす・流す・集める・出す」のたった４つのステップで、脂肪を柔らかくし、リンパをさらさらにし、毒素を排出。その結果、理想的な美ボディになるというメソッド。簡単だから誰にでもでき、確実に体のラインが変わる！

• 著者について

  高橋 ミカ (タカハシ ミカ)
  大手エステサロンを経て、27歳で独立。
  2004年9月に『mishii beaute(ミッシィボーテ）』をオープン。ゴットハンドとも呼ばれ、多数の芸能人をはじめ、著名人にも支持されている。本人が開発したテクニックが、著書を始めとし各メディアでも注目され、自身の経験を活かし開発したプロデュースコスメ『M’S COSME(エムズコスメ)』も好評発売中。
  著書に、『高橋ミカの美人の掟』『高橋ミカの毒素排出マッサージ』（ワニブックス）、『高橋ミカのプライベートマッサージ　お風呂で美ボディ』（青春出版社）などがある。

高橋ミカ流毒出しスリムマッサージ(講談社プラスアルファ文庫) の商品スペック