心を清らかにする気づきの瞑想法―瞑想法DVD付きBOOK 新版 [単行本]

心を清らかにする気づきの瞑想法―瞑想法DVD付きBOOK 新版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  仏教の瞑想で強く、明るく、美しい自分へ。現代社会を生きるあなたに智慧と活力を与えるお釈迦さまの瞑想実践メソッドの決定版！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　心が穏やかになるいつくしみの瞑想（私の幸せを願いましょう
  親しい人々の幸せを願いましょう
  生きとし生けるものの幸せを願いましょう
  私の嫌いな人々、私を嫌っている人々の幸せを願いましょう
  毎日の生活に根づかせましょう）
  ２　明るく強く心を育てるヴィパッサナー瞑想（ありのままを実況中継してみましょう
  できる限りスローモーションで行いましょう
  今度はストップモーションしてみましょう
  座った姿勢から立つ瞑想をしてみましょう
  次に、歩く瞑想をしてみましょう
  最後に、座る瞑想に挑戦してみましょう）
  ３　より理解を深めるために（こんなときどうしたらよいでしょうか―Ｑ＆Ａ
  スリランカ・テーラワーダ仏教への旅）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  スマナサーラ,アルボムッレ(Sumanasara,Alubomulle)
  スリランカ初期仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。１９８０年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、ブッダの根本の教えを説き続けている。朝日カルチャーセンター（東京）の講師を務めるほか、ＮＨＫ教育テレビ「こころの時代」などにも出演

心を清らかにする気づきの瞑想法―瞑想法DVD付きBOOK 新版 の商品スペック