電子レンジで3分から!「まぜるだけ」スピードおかず―油ひかえめ、おなか満足 [単行本]

電子レンジで3分から!「まぜるだけ」スピードおかず―油ひかえめ、おなか満足 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  茹でる、蒸す、焼く、炒める、煮る、炊く、戻す。「温め」だけじゃ、もったいない！１台７役、大活躍。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　電子レンジで作る大きなおかず（肉のおかずバリエーション２０
  魚介のおかずバリエーション１０
  野菜のおかずバリエーション１０
  きのこ、豆腐、卵、チーズのおかずバリエーション６
  ごはん、麺のバリエーション７）
  ２　電子レンジで作る小さなおかず（プラス１品の便利おかず１５
  夜のお供にパパッとおつまみ６
  チンして簡単スープ５
  加工品ちょい手間レシピ６）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  町田 えり子(マチダ エリコ)
  料理研究家、料理コンサルタント＆クリエーターとして、企業の商品開発や、テレビ番組の料理監修、新聞や雑誌の執筆などで活躍。日本アンチエイジング医学会正会員、世界中医薬学会認定の国際中医師として食材を活かした美容、健康のコンサルタント業務を行う

電子レンジで3分から!「まぜるだけ」スピードおかず―油ひかえめ、おなか満足 の商品スペック