美腸ヂカラ ハンドブック [単行本]
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    • 美腸ヂカラ ハンドブック [単行本]

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美腸ヂカラ ハンドブック [単行本]
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美腸ヂカラ ハンドブック [単行本]

価格：￥1,100（税込）
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出版社：リベラル社
販売開始日： 2013/10/19
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美腸ヂカラ ハンドブック [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    腸を整え、美と健康を手に入れる！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　腸の基礎知識（腸とは
    食べ物の消化の流れ　ほか）
    第２章　腸内環境を整える方法（腸に住む３つの細菌
    腸内細菌の特徴　ほか）
    第３章　腸を整える習慣・エクササイズ（腸ケアの効能
    腸ケアに効く１１の習慣　ほか）
    第４章　美腸をつくる食材とレシピ（食事で腸の働きを強くする
    発酵食品１　納豆　ほか）

美腸ヂカラ ハンドブック [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：リベラル社　※出版地:名古屋
著者名：水野 芳樹（監修）
発行年月日：2013/10/19
ISBN-10：4434184148
ISBN-13：9784434184147
判型：新書
発売社名：星雲社
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：189ページ
縦：17cm
横：9cm
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