脳活―バランス良く鍛えて、人生いきいき [単行本]

脳活―バランス良く鍛えて、人生いきいき [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  交流脳、データ管理脳、対応脳、クリエイティブ脳、タフ脳、幸福脳。脳を活性化する、６つの脳力のエクササイズ。何歳になっても衰えないためにチェック＆トレーニング。

• 目次

  第１章　交流脳……笑顔力、マナー力、共感力、表現力
  第２章　データ管理脳……知識力、記憶力　　
  第３章　対応脳……空間認知力、臨機応変力、システム化力　　
  第４章　クリエイティブ脳……好奇心力、創造力、
  第５章　タフ脳（耐性脳）……ぼーっと力、心を整える力、ストレス耐性力
  第６章　幸福脳……目標力、五感を研ぎ澄ます力、感動力、心の引き出しを多くする力

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  霜田 里絵(シモダ サトエ)
  医師・医学博士。順天堂大学卒業後、同大学病院の脳神経内科医局を経て、都内の病院勤務。２００５年（平成１７）から、銀座内科・神経内科クリニック院長を務めるとともに、２０１１年（平成２３）には医療法人ブレイン・ヘルスを設立、理事長に就任。パーキンソン病、アルツハイマー病、脳血管障害、頭痛、めまい、しびれなどが専門。日本神経学会専門医、日本内科学会認定医、日本抗加齢医学会専門医、アメリカ抗加齢医学会専門医

• 出版社からのコメント

  脳神経の専門家によるチェック＆トレーニングで脳力アップ！

• 内容紹介

  「物忘れが激しくなった」「頭の回転が鈍くなったように思う」…　加齢と共に自分の脳に対する不安は高まっていきます。「記憶力」「想像力」「五感を研ぎ澄ます」「臨機応変」などをトレーニングして脳を活性化させましょう。脳神経の専門家によるチェック＆トレーニングで脳力アップ！。脳の底力を引き出して鍛えるためのトレーニングは、手軽にできる「30秒トレーニング」、少し集中して行う「３分トレーニング」、じっくりと取り組む「30分トレーニング」と段階的になっています。
  

脳活―バランス良く鍛えて、人生いきいき [単行本] の商品スペック