スプーン1杯!お腹が凹むオリーブオイル・レシピ [単行本]

スプーン1杯!お腹が凹むオリーブオイル・レシピ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  一生太らない体をつくる！浜内式オリーブオイル・ダイエット。脂肪を燃焼！便秘も解消！最強ダイエットレシピ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  始める前に　お腹が凹むオリーブオイル・ダイエットとは？
  １　朝に飲む「ジュース＋１さじオリーブオイル」で、やせる１日に！
  ２　「スープ＋オリーブオイル」で、夜やせる体をつくる！
  ３　食事の前の「サラダ＋オリーブオイル」で、ダイエット！
  ４　「魚＋オリーブオイル」で、良質な油を摂ってやせる！
  ５　「鶏肉＋オリーブオイル」で、ヘルシーにおいしく！
  ６　穀物は「野菜＋オリーブオイル」で、太らない体に！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  浜内 千波(ハマウチ チナミ)
  徳島県生まれ。１９８０年、ファミリークッキングスクールを、東京都中野坂上に開校。２００５年、東中野に移転し、クッキングスクール及びスタジオ・プレゼンの場を統合。２００６年、キッチン用品Ｃｈｉｎａｍｉブランドを立ち上げる。２０１２年「家庭料理をもっともっと研究したい」という思いから、新たにファミリークッキングスクール・ラボを開設。「家庭料理は、夢のある楽しいもの」をモットーに、テレビ出演、講演会、各種料理講習会を展開。さらに、食品メーカー・外食産業・流通業・宿泊ホテル業、広告業界にも活動の場を広げる

• 内容紹介

  モリモリ食べても、キレイにやせられる。オイルの力で、血液サラサラ、お肌もピカピカ！　美味しく毎日摂れるダイエットレシピ。

• 著者について

  浜内千波 (ハマウチチナミ)
  ファミリークッキングスクール代表取締役

スプーン1杯!お腹が凹むオリーブオイル・レシピ [単行本] の商品スペック