フランス式骨盤底(ペリネ)ダイエット [単行本]

フランス式骨盤底(ペリネ)ダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  くびれ、美脚、美尻、産後のシェイプアップに効果絶大！１日３分の骨盤ブリッジほか、簡単メソッドでコアからキレイな身体を手に入れる！フランス生まれの産後骨盤ケア、初上陸！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ０１　ペリネってなに？
  ０２　あなたのペリネは大丈夫？
  ０３　フランス式骨盤底ダイエット
  ０４　日常でできるペリネケア
  ０５　女性の魅力が高まるペリネの秘密
  ０６　産後ママのペリネにやさしい暮らし方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  国陶 三省(クニスエ ミツミ)
  整体師・ボディセラピスト、ガスケ法認定インストラクター。「産後のリハビリサロンシルエット」代表。仏人配偶者との間に３児。第一子を日本で出産後に体調を崩し、フランスで産後リハビリを経験。２０１０年、東京の市ヶ谷に「産後のリハビリサロンシルエット」を開設

フランス式骨盤底(ペリネ)ダイエット [単行本] の商品スペック