釈ボディ―Shaku's Body Making Method [単行本]

釈ボディ―Shaku's Body Making Method の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  釈由美子が教えるエクサレッスン。ＤＶＤ付き！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  釈’ｓ　Ｂｏｄｙ　Ｍａｋｉｎｇ　５ｋｅｙｗｏｒｄｓ
  １　ゆるめると引き締めるのバランスが大切　釈ササイズ教室（ゆるめるストレッチ＆美パーツ筋トレ
  古武道）
  ２　おいしくっておなかも満足。キレイになる！釈’ｓ美づくりキッチン
  プライベート大公開！釈’ｓ　Ｐｈｏｔｏｇａｌｌｅｒｙ
  美のプロの力を借りる　健康と美のメンテナンスビューティアドレス

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  釈 由美子(シャク ユミコ)
  １９７８年６月１２日東京生まれ。女優。主演映画『修羅雪姫』でその高い演技力が話題となり、『銀幕版スシ王子！』や『リトル・マエストラ』など多くの映画や「７人の女弁護士」など数々のＴＶドラマに出演。一方でこだわりのボディづくりのメソッドは多くの女性たちの注目を集め、人気を博している

• 出版社からのコメント

  女優／釈由美子のこだわり、かつ最新のボディメイク法や美容術を大公開。釈さんが実演し、いっしょにできるレッスンＤＶＤも。

• 内容紹介

  女優／釈由美子のこだわり、かつ最新のボディメイク法や美容術を大公開。３５歳を迎えた彼女の引きしまったボディをつくるエクササイズや古武道、レシピや冷蔵庫の中身まで、まるごと教えます。エクサは釈さんが実演し、いっしょにできるレッスンＤＶＤも。

• 著者について

  釈由美子 (シャクユミコ)
  女優として映画やドラマ、写真集などで活躍する一方、女性誌やＴＶ番組で披露されるそのこだわりの美容術でも有名な釈由美子。３５歳を迎え、ますます美に磨きがかかっている。

釈ボディ―Shaku's Body Making Method の商品スペック