超かんたんフィットネスで介護予防(シリーズ・シニアが笑顔で楽しむ〈15〉) [全集叢書]

超かんたんフィットネスで介護予防(シリーズ・シニアが笑顔で楽しむ〈15〉) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心身機能のレベルに違いのある「自立」から「要介護」までのシニアが楽しくできる介護予防のための健康体操３４種を、「顔と肩の超かんたんフィットネス！」「手と指の超かんたんフィットネス！」「全身の超かんたんフィットネス！」などに分け、イラストを交え紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  気分スッキリ！超かんたんフィットネス！
  顔と肩の超かんたんフィットネス！
  手と指の超かんたんフィットネス！
  足の超かんたんフィットネス！
  手と足の超かんたんフィットネス！
  全身の超かんたんフィットネス！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
  体操講師、ムーブメントクリエイター、クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。まるで魔法をかけたようにシニアのからだを動かす「体操支援のプロ」として活躍。自立するシニアだけではなく、「要介護シニアにこそ体操支援の専門家が必要」とし、多くの介護施設で定期的に体操支援を実践中

超かんたんフィットネスで介護予防(シリーズ・シニアが笑顔で楽しむ〈15〉) の商品スペック