冷えを治せば病気もよくなる―漢方的正しいからだ温め法 [単行本]

冷えを治せば病気もよくなる―漢方的正しいからだ温め法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  医師が実践しているからだ温め生活と女性にやさしい身近な漢方の考え方を紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　デリケートなからだの不調―その原因のほとんどは「冷え」にあり（からだが冷えると全身の血めぐりが悪くなりさまざまなトラブルを引き起こします
  からだが冷えると免疫力ががた落ち！病気になりやすい体質になつてしまいます　ほか）
  ２　公開！！石原新菜のからだ温め生活（朝　起床後のストレッチでからだを動かして私の「からだ温め生活！」が始まります
  昼　昼食抜きでもパワフルに動けます　食べるならワカメそばが定番です　ほか）
  ３　女性にやさしい“ニーナ流！”身近な漢方でからだ温め生活（漢方は難しくはありません　毎日の生活のなかで実践できるのです
  漢方の考えかたで血液をきれいにすると全身がよみがえります　ほか）
  ４　からだを温めると―こんな病気・不調がみるみるよくなる（ニーナ流！頭痛（偏頭痛・緊張型頭痛）はこうして改善―からだをよく温め、水分を出しましょう
  ニーナ流！めまい・耳鳴りはこうして改善―エクササイズや入浴で一日一汗を心がけて　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 新菜(イシハラ ニイナ)
  医師。イシハラクリニック副院長。１９８０年、長崎市生まれ。２００６年、帝京大学医学部を卒業。大学病院での研修医を経て、現在、イシハラクリニックにて、漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。クリニックでの診療のほか、ＴＶ、ラジオ、雑誌などでも活躍。二児の母。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員

• 出版社からのコメント

  デリケートな体の不調、原因のほとんどが冷えにあります。冷えのメカニズム、体を冷やす習慣を知れば、不調も改善できます。

• 内容紹介

  デリケートな体の不調、原因のほとんどが冷えにあります。健康・病気に関する考え方、冷えのメカニズムを紹介。知らずに体を冷やしている習慣からの脱却。さらに漢方の考えに基づく体の温め方、身近な漢方食材、不調・病気に対する対処法までやさしく説明。

• 著者について

  石原新菜 (イシハラニイナ)
  １９８０年、長崎市生まれ。イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業後、大学病院での研修医を経てイシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とする診療を行っている。

冷えを治せば病気もよくなる―漢方的正しいからだ温め法 の商品スペック