お酒が減らせる練習帳 [単行本]

お酒が減らせる練習帳 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  仕事と健康のための新習慣、禁酒ではなく“減酒”。飲み方をテストでチェック、“飲み過ぎパターン”を知れば大丈夫！ステップに合わせて書き込むだけのノート形式。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　どのくらいの量を飲んでいるかを知る
  ２　お酒の飲み方３分間チェックテスト
  ３　飲み過ぎるときの状況を思い出す
  ４　お酒のよい面と悪い面を整理する
  ５　お酒と健康の関係を学ぶ
  ６　減酒に踏み切る
  ７　具体的な減酒戦略を考える
  ８　減酒日記をつける
  ９　減酒中の飲み過ぎの危険を回避する
  １０　お酒を減らすとこんなにいい！
  １１　減酒の達成状況を振り返る

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  樋口 進(ヒグチ ススム)
  国立病院機構久里浜医療センター院長。１９７９年東北大学医学部卒。米国立保健研究所留学、国立久里浜病院臨床研究部長、同病院副院長などを経て現職。ＷＨＯ研究・研修協力センター長、ＷＨＯ専門家諮問委員、厚生労働省厚生科学審議会委員、同省依存検討会座長、国際アルコール医学生物学会（ＩＳＢＲＡ）副理事長（次期理事長）などを務める。「エタノールパッチテスト」の考案者

お酒が減らせる練習帳 [単行本] の商品スペック