全身美ラインストレッチ－1日5分7日間の骨盤底筋プログラム [単行本]
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    • 全身美ラインストレッチ－1日5分7日間の骨盤底筋プログラム [単行本]

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全身美ラインストレッチ－1日5分7日間の骨盤底筋プログラム [単行本]
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出版社：ダイヤモンド社
販売開始日： 2013/12/07
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全身美ラインストレッチ－1日5分7日間の骨盤底筋プログラム の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    骨盤底筋を鍛えてキュキュッと見ためを変える！バスト、ウエスト、ヒップ、小顔、下腹、脚やせ、に効く。産後ケア、生理痛、肌あれ、肩こり、ちつトレーニング…にも効果を発揮。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    骨盤８の字まわし
    ハミ肉集めストレッチ
    肩甲骨まわし
    小顔ひきしめ
    小顔リフトアップ
    小顔むくみとり
    ウエストひねり
    ウエストのばし
    ぽっこり解消ストレッチ
    ゆっくり腹筋〔ほか〕

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    道端 カレン(ミチバタ カレン)
    １９７９年６月２６日、アルゼンチン生まれの福井県育ち。母は日本人、父はスペインとイタリアのハーフ。２人の息子の母。１５歳でモデルデビューし、雑誌や広告、テレビなどで活躍。食と健康にも造詣が深く、ジュニア・アスリートフードマイスター、ジュニア野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、メディカルダイエットプラクティショナー中級の４つの資格を取得。近年はフルマラソンやトライアスロンにも挑戦している

全身美ラインストレッチ－1日5分7日間の骨盤底筋プログラム の商品スペック

商品仕様
出版社名：ダイヤモンド社
著者名：道端 カレン（著）
発行年月日：2013/12/05
ISBN-10：4478025371
ISBN-13：9784478025376
判型：B5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：62ページ
縦：24cm
横：19cm
その他:付属資料:DVD1
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