ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本(中経の文庫) [文庫]

ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本(中経の文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  しつこい怒りや、去らない不安、なぜかイライラしてしまうなど、どうやっても消えない「嫌な気持ち」。フタをして気づかないフリをしたり、我慢をするのは、大きな傷になるだけです。本当は「嫌な気持ち」はあなたを守るためのシグナル。「嫌い」を認め、自分の「快」の感情を基準に行動することで、「嫌な気持ち」は驚くほどなくなります。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　「嫌な気持ち」にとらわれたとき、あなたはどうしていますか？
  第１章　感じることを怖がっていませんか？
  第２章　嫌な気持ちは「他者中心」の意識から生まれる
  第３章　「ほんとうの気持ち」を大切にしよう
  第４章　「好き嫌い」で生きればもっとラクになる
  第５章　嫌な気持ちを引きずらないシンプルな考え方
  第６章　嫌な気持ちが消えてなくなるコミュニケーション
  第７章　嫌な気持ちを手放せば、すべてが手に入る

ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本(中経の文庫) の商品スペック