40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣 [単行本]

40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  疲れること、もうやめにしませんか？健康や美を追求するあまり、ストイックな生活をしてイライラするのはもうまっぴら！１万人以上の大人女子の悩み相談を受けてきた著者が贈る、第二の思春期＝更年期を楽しむココロとカラダのお手入れ法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　４０歳からの不調の原因は女性ホルモンにあった
  第２章　女性ホルモンは“ゆるい”のがお好き
  第３章　自分のカラダを愛して、整えよう
  第４章　女性ホルモンに赤信号！落ち込んだときの処方箋
  第５章　ストレスは最大の敵！人間関係でクヨクヨしない
  第６章　おでかけすれば、女性ホルモンも元気に
  第７章　恋は更年期の特効薬

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  二松 まゆみ(フタマツ マユミ)
  「恋人・夫婦仲相談所」所長／コラムニスト。９０年代に４万人の主婦会員を組織したマーケティング会社を経営。その後、コミュニティサイト「恋人・夫婦仲相談所」を運営開始。恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。テレビ出演やマスコミ取材、講演、執筆など多数。日本性科学会会員。ＥＤ診療ガイドライン作成委員でもある

40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣 [単行本] の商品スペック