宝田式新メソッド ねこ背を直せば、顔が若返る―57歳の歯科医が実証する!(美ライフデザイン研究所。) [単行本]

宝田式新メソッド ねこ背を直せば、顔が若返る―57歳の歯科医が実証する!(美ライフデザイン研究所。) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　たるみに歯止め！ねこ背撃退エクササイズ（立つ・座る姿勢エクササイズ；そしゃくエクササイズ　ほか）
  ２　不機嫌顔を笑顔美人に！表情筋エクササイズ（アイロンがけエクササイズ；肩と首伸ばしエクササイズ　ほか）
  ３　即、実感！目的別即効エクササイズ６０（ほおのシワ、顔のたるみも即解消！サンドイッチエクササイズ；むくみがとれて、あごがシャープに　チョキチョキエクササイズ　ほか）
  ４　口元美人は誰もがかなう！口内とアンチエイジング（口の乾きや、口臭が気になります。これは年齢と関係ありますか？；最近、歯のすき間があいてきた気がします。歯みがき方法を変えたほうがいいですか？　ほか）

• 内容紹介

  無表情でいると、むっつり、ブスっと、不機嫌で怖そうな顔つきになりがちな４０代後半以降。不機嫌そうに見えるばかりか、老けた印象にうつって見えるのは必定です。口の周りにある口輪筋が衰えてくると、知らず知らずのうちに頬筋、目の周りにある眼輪筋ともども道ずれにして下垂させ、顏全体がむっつりとした印象になりがちです。普通にしているつもりでも口はへの字にゆがみ、怖そうな人のレッテルを貼られてしまいます。自然にしていれば誰もがさけられないこの「へ」の字口の原因がどこにあるのか、どんなことが「へ」の字口を加速させ、老け顔にしていくのかを考え、口元につながる胸鎖乳突筋に注目し、いつまでも若々しくあるための日々の注意を指南します。プラス紹介するエクササイズを実行すれば、「へ」の字口老け顏を遠ざけるばかりが、足腰も自然と鍛えられ、心身の老化予防にもなります。今年５７歳になる宝田先生自身も実践する表情筋エクササイズを総復讐しつつ、新しいメソッドも加えて、美しさをあきらめない！４０代後半以降の女性を応援します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宝田 恭子(タカラダ キョウコ)
  歯科医師。１９５６年生まれ。東京歯科大学卒業後、同大学保存科勤務をへて宝田歯科の３代目院長になる。日本アンチエイジング歯科学会常任理事。睡眠改善インストラクター。従来の歯科医療に加え、口元の筋肉を中心に表情筋を鍛える独自の顔面エクササイズをとり入れ、口元からトータルな健康美を提唱。そのエクササイズに小顔効果があると話題になり、テレビや講演、女性誌や健康誌で活躍中。著書多数

宝田式新メソッド ねこ背を直せば、顔が若返る―57歳の歯科医が実証する!(美ライフデザイン研究所。) の商品スペック