照ちゃん流 健康ヨガ体操―体が硬くても痛みがあってもできる! [単行本]
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    • 照ちゃん流 健康ヨガ体操―体が硬くても痛みがあってもできる! [単行本]

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照ちゃん流 健康ヨガ体操―体が硬くても痛みがあってもできる! [単行本]
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出版社：講談社
販売開始日： 2013/12/21
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照ちゃん流 健康ヨガ体操―体が硬くても痛みがあってもできる! の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    １日１ポーズでもＯＫ！不調がとれて体が若返る、大人のための簡単ヨガ。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　照ちゃん流簡単ヨガ呼吸法
    第２章　寝たきりにならないための簡単関節ほぐし
    第３章　寝たまま朝ヨガ
    第４章　熟睡できる夜ヨガ
    第５章　お悩み別健康ヨガ体操
    第６章　健康ヨガ体操＆照ちゃんの若さの秘訣一問一答

  • 出版社からのコメント

    ７５歳のヨガ講師・整体師が伝授。体が硬くても、不調があっても始められる！　体がみるみる若返るヨガ体操。

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    山本 照代(ヤマモト テルヨ)
    整体院あんもう院長。整体師。ヨガインストラクター。チベット体操インストラクター。生活習慣病予防士。１９３８年１月１４日生まれ。４５歳でヨガインストラクター、５０歳で整体師、６２歳で生活習慣病予防士、６９歳でチベット体操インストラクターの資格を取得。整体師としてこれまでに老若男女問わず１万人以上の体を診る。整体の効果を持続させるために、患者さんに指導している簡単整体ヨガが評判になる。定期的にヨガやチベット体操の教室を開き、指導にあたる

照ちゃん流 健康ヨガ体操―体が硬くても痛みがあってもできる! の商品スペック

商品仕様
出版社名：講談社
著者名：山本 照代（著）
発行年月日：2013/12/19
ISBN-10：4062998017
ISBN-13：9784062998017
判型：A5
対象：実用
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
言語：日本語
ページ数：111ページ
縦：21cm
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