脳のワーキングメモリを鍛える!―情報を選ぶ・つなぐ・活用する [単行本]

脳のワーキングメモリを鍛える!―情報を選ぶ・つなぐ・活用する の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＩＱが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。その原因は、「ワーキングメモリ」。日々の仕事に優先順位をつけたり、とっさの場合に機転をきかせたり、まさに脳の司令塔ともいえる認知機能だ。この機能を強化すれば―仕事のスピードがあがる。記憶力が飛躍的にアップする。あらゆるスポーツの腕があがる。くわえて、ダイエットに成功できる、うつや認知症になりにくくなるなど、人生の質をあげることもできる。ワーキングメモリは３０代をピークに衰えはじめ、さまざまな点で支障が出てくるが、幸い鍛えなおすことができる。ワーキングメモリ研究の第一人者が、最新の脳科学でメカニズムを解説するとともに、豊富なエクササイズを紹介し、最適な習慣・食生活・運動について提案する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　ワーキングメモリの可能性（ようこそ、ワーキングメモリ革命へ
  成功の鍵を握るワーキングメモリ
  幸福とワーキングメモリ
  失敗、悪癖、うっかりミス
  学習成績を左右する
  スポーツで成果を上げる）
  第２部　ワーキングメモリを改善する（ワーキングメモリの発達と衰え
  ワーキングメモリ・トレーニング入門
  スペシャリストの秘密
  ワーキングメモリと食生活
  スーパーチャージする７つの習慣
  ワーキングメモリの未来―世界をデザインしなおす）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  アロウェイ,トレーシー(アロウェイ,トレーシー／Alloway,Tracy)
  ノースフロリダ大学心理学教授。元スターリング大学生涯記憶・学習センター（Ｃｅｎｔｅｒ　ｆｏｒ　Ｍｅｍｏｒｙ　ａｎｄ　Ｌｅａｒｎｉｎｇ　ｉｎ　ｔｈｅ　Ｌｉｆｅｓｐａｎ）所長。ワーキングメモリと教育に造詣が深く、国際的に高く評価されているＡＷＭＡ（アロウェイ・ワーキングメモリ・アセスメント）を開発した。『サイコロジー・トゥデイ』誌のウェブ版でブログも執筆している。フロリダ州ジャクソンヴィル在住
  
  アロウェイ,ロス(アロウェイ,ロス／Alloway,Ross)
  メモサイン社ＣＥＯ。ワーキングメモリ・トレーニングを教育者や保護者に届けている。独自に開発したトレーニングプログラム“ジャングル・メモリ”は、２０か国以上で多数の学生に利用されている。フロリダ州ジャクソンヴィル在住
  
  栗木 さつき(クリキ サツキ)
  翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業

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