9割の心の不調は自分で治せる [単行本]

9割の心の不調は自分で治せる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あがり症、対人恐怖、不眠症、ＳＮＳ中毒。どんな心の症状にも使える“実験生活”で、心の調子を取り戻そう！「心の病」診断のプロが、薬を使わず気持ちが明るくなる方法を教えます。誰でも起こりうる悩みを、１２のエピソードで紹介。楽しく読み進めながら、心の不調を自分で治す方法を身につけよう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  緊張性の腹痛の人のための実験生活
  外見コンプレックスがある人のための実験生活
  ＳＮＳ中毒の人のための実験生活
  忙しすぎて自分を見失った人のための実験生活
  不眠症の人のための実験生活
  無気力で調子が出ない人のための実験生活
  極度のあがり症の人のための実験生活
  拒食症の人のための実験生活
  期待が重荷になっている人のための実験生活
  便秘がひどい人のための実験生活
  燃え尽き症候群の人のための実験生活
  「○○ロス」症状の人のための実験生活

• 出版社からのコメント

  様々な「体調が悪い」を改善する実践的な方法を、エピソード形式で紹介。

• 内容紹介

  「体調が悪い…」といった、漠然とした健康の悩みをお持ちの方へ。体調の様々な悩みを改善するために、明日から実践できる具体的な方法を、クリニックでの症例をもとにモデルエピソード形式で紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 暁子(コバヤシ アキコ)
  小林メディカルクリニック東京院長。医療法人社団順幸会理事長。順天堂大学の総合診療科での経験をもとに、便秘外来・内科・皮膚科・女性専門外来など、全身の不調に対応するクリニックを開業

9割の心の不調は自分で治せる [単行本] の商品スペック