寝かせ玄米で七号食ダイエット－10日間で運命が変わる食事法（主婦と生活生活シリーズ） [ムックその他]

寝かせ玄米で七号食ダイエット－10日間で運命が変わる食事法（主婦と生活生活シリーズ） の 商品概要

• 目次

  第1章　究極の身体デトックス七号食ダイエット
  6大効果・ルールとやり方・回復食が重要！・おいしい玄米を炊こう・寝かせ玄米なら、もっと旨い！・生活習慣診断テスト
  第2章　身体測定と血液検査で検証　七号食20人の体験者レポート
  第3章　七号食健康効果の秘密
  七号食は、身体を本来の姿に戻す・玄米はパーフェクトフードだ・七号食効果を最大にする・うまく乗り切るコツ・七号食が教えてくれる７つの本質・七号食の疑問に答えます・瞑眩反応が出てもあわてないで・七号食の本当の目的とは　　ほか

• 内容紹介

  七号食とは「10日間、玄米ごはんしか食べない。ただし、いくら食べてもよい」という食事法。この食事法をやり遂げた人には、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどが改善されるなど身体に変化があらわれます。そして精神的にも将来への不安が消えて、明るい兆しが見えたと喜んでいる人が続出しています。
  この心身ともに大きな変化がたった10日間で起きるという、まさに“運命が変わる”究極の身体デトックス法。
  そして、この玄米ごはんは「寝かせ玄米」という、炊いてから3～4日保温し続けたものがいちばんのおすすめ。旨みが増して厳しい10日間でも乗り切ることができます。
  本書は七号食で得られる効果や Q＆A、20名の体験レポート、そしておいしい玄米の炊き方と寝かせ玄米の作り方を紹介します。

寝かせ玄米で七号食ダイエット－10日間で運命が変わる食事法（主婦と生活生活シリーズ） の商品スペック