50歳からの体が老化しない生活習慣(成美文庫) [文庫]

50歳からの体が老化しない生活習慣(成美文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １００歳まで自立して生きるか、７０歳から介護が必要な生活か―この方法で今すぐ“長寿ホルモン”を増やせ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　五〇歳は寿命の分かれ道（五〇歳は「その後」を決める年齢
  ラクな死に方は簡単ではない　ほか）
  ２章　五〇歳から健康になる人、急激に老ける人（自分はどうなる？
  自分の変化を「知恵」でつかめ　ほか）
  ３章　この減量法で「長寿ホルモン」を増やせ（なぜ「やせなさい」と言われるのか
  動脈硬化が心配な人へ　ほか）
  ４章　五〇代の体に起きている老化の正体（老化ってどういうこと？
  体が錆びる酸化って？　ほか）
  ５章　知的五〇代の健康生活習慣（習慣改善は「副作用ゼロ」
  「あなた流」が大事　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岡部 正(オカベ タダシ)
  昭和２８年東京生まれ。岡部クリニック院長。医学博士。慶應義塾大学医学部卒。日本糖尿病学会認定指導医・専門医。日本病態栄養学会評議員。日本肥満学会員。亀田総合病院副院長を経て、東京・銀座に岡部クリニック開業。専門医として生活習慣病の予防と治療に長年携わり、テレビでも活躍中。ベストセラー多数

50歳からの体が老化しない生活習慣(成美文庫) [文庫] の商品スペック